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江西工业职业技术学院工会举办“压力管理”心理讲座

edu.jxgdw.com2015-12-11 11:05 来源:江西网络广播电视台

      江西网络广播电视台南昌讯(记者 许光波)教师是个特殊的职业,全社会对教育也是越来越重视,社会、家长及学生对教师的要求和期望值也大幅提升。为有效对学院教职工心理压力进行疏导,提高广大教师的心理素质,12月8日下午,江西工业职业技术学院工会特邀国家二级心理咨询师、江西省高校心理研究会理事、省心理咨询师协会高级会员谭秀凤来为大家进行"压力管理和放松训练"方面的讲座。

    心理讲座

      讲座中,谭秀凤围绕"压力来源"、"压力类型"、"缓解方法"、"放松训练"等有关医学和心理学知识点进行了详实的讲解,有趣的"放松训练"互动环节,锻炼了教师们的心智。

      近一个小时的学习培训,让每一位到场的教职工受益匪浅,更懂得了身心健康的重要性。最后,谭秀凤送给大家一句话:不要把压力带回家,而应把轻松愉快的信息带回家,给家人传递健康和快乐,人人做压力情绪的主人,人人做健康快乐的老师。

编辑:庄吉银